季節の変わり目に感じること
2023年11月7日ケアサポートセンター
スポーツの秋 読書の秋 食欲の秋・・・
秋も深まり、過ごしやすく活動しやすい季節となりました。
それと共に、気温の変化は大きく、季節の変わり目は心と体の調子が崩れやすい時期でもあります。
介護をされている方は、日頃から家事や仕事、他のご家族のサポート等々、いくつもの役割を抱えていらっしゃいます。
知らず知らずのうちに頑張りすぎ、心の不調を抱えていることに気づけないまま、日々過ごしていらっしゃる方も少なくありません。
犬山市では、心の悩みを相談できる病院が増えてきました。
心の不調は誰にも起こりえることです。
「イライラがとまらない」「楽しかったことが楽しめない・・・」
「なんだか不安・・・」など、これまでの自分と違う変化を感じたら
心療内科の先生やかかりつけの先生に相談してみてはいががでしょうか。
ひとりで考え込まず、誰かに話を聞いてもらうことで、気持ちが穏やかになるかもしれません。
